Comfort Zone

Per ripartire

Come passare in modalità slow con l’aiuto della musica

Rallentare il ritmo delle proprie giornate può essere una soluzione per la stanchezza. Quando non puoi davvero dire di sentirti al 100%, prova a ridurre semplicemente l’intensità dei tuoi impegni e passa in modalità “slow” almeno per qualche momento.
La lentezza può essere rigenerante.
Per ritrovare il ritmo giusto può bastare una canzone. La musica lavora ad un livello molto profondo all'interno del cervello, stimolando non solo le regioni responsabili per l'elaborazione del suono, ma anche quelli associati con le emozioni.
Secondo una recente ricerca, ecco la lista dei brani considerati fra i più rilassanti:
Marconi Union – Weightless
Airstream – Electra
Enya – Watermark
Coldplay – Strawberry Swing
Adele – Someone like you.
Buon ascolto!
Fonte: MindLab International Research